- Nửa người nằm lên bóng (phần lưng và mông).
- Lưng thẳng.
- 2 chân trụ ở mặt sàn (có thể đặt mũi chân vào tường để làm điểm tựa).
Gập bụng theo "chiến thuật" mới toanh và lợi hại 6
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
Bài đăng phổ biến
-
Mặt nạ đắp mắt The Body Shop Lớp gel ở phần bầu đắp mắt Cách sử dụng sản phẩm rất đơn giản Đường nhám dài giúp dễ cố định mặt nạ Nên cất mặ...
-
Chanel Rouge Allure Velvet MAC Lipstick Chatter Box Bobbi Brown Creamy Matte Lip Color Red Carpet Estée Lauder Signature Rich Berry Shiseido...
-
Thế trái núi. Thế tam giác. Thế con bướm. Thế rắn hổ mang. Thế lạc đà. Xem bài viết đầy đủ
-
1. Phấn mắt màu lạnh Bạn có thể sử dụng son màu hồng nhạt Hoặc màu cam nhạt, tùy thuộc vào màu phấn mắt mà kết hợp cho hài hòa 3. Đừng quên ...
-
Bạn cũng có thể xay nhuyễn các loại trái cây hoặc làm mặt nạ trái cây sau đó trộn chung với đá bào rồi đắp lên mặt. Các loại rau củ như cà c...
-
Hot girl Hàn Quốc thích chơi bóng chày Thời trang của các hot girl Korea cũng bị ảnh hưởng khá nhiều từ bóng chày Những bộ cánh t...
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét