Công việc của một người mẫu ảnh vốn luôn đòi hỏi một sắc vóc khỏe khoắn và rạng rỡ. Mình luôn quan tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cả bên trong lẫn ngoài cơ thể. Những khi không phải chụp ảnh mình thường để mặt mộc để da được nghỉ ngơi, tuy nhiên mình vẫn thường “chọn mặt gửi vàng” để make-up nhẹ cho 2 điểm nhấn dễ ghi điểm nhất trên khuôn mặt :
Môi:Không cần phải chọn một màu môi đậm vì chút son dưỡng ẩm có màu hồng nhẹ là đủ làm đôi môi bạn thêm sức sống. Cũng nên nhớ tẩy trang toàn diện cho khuôn mặt trước khi ngủ nhé, đây chính là thời gian để làn da và toàn thân bạn được thư giãn tối đa đấy.
Thêm một lưu ý nhỏ về thói quen uống nước vốn rất quan trọng cho sức khỏe và cả sắc đẹp của phái đẹp. Đó chính là bù nước lọc không thôi thì sẽ không đủ để bù đắp lượng nước cơ thể mất đi vì nó vốn bao gồm nước và rất nhiều các ion thiết yếu, có vai trò điều hòa các hoạt động cũng như dưỡng chất cho cơ thể. Vì vậy mình thường chọn loại nước bổ sung ion có thành phần tương tự nước trong cơ thể, điển hình là Pocari Sweat, để luôn đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Đây cũng là “chiêu” dưỡng ẩm từ bên trong cho làn da vốn rất dễ bị khô vì mất nước.
Ví dụ nhé, nếu không tự tin vì một cái mũi hơi thấp, hãy tô thêm cho đôi môi chút son hồng để đánh lạc hướng sự chú ý của người đối diện. Một sợi dây đeo cổ xinh xắn hoàn toàn có thể làm mọi người quên mất vòng eo chưa thon của bạn.
Đối với tóc, hãy dành vài phút mỗi ngày trước khi ngủ để chải lại mái tóc cho suôn và nhẹ nhàng mát-xa da đầu để tóc được thư giãn hoàn toàn và hồi phục sau một ngày căng thẳng nhé.
Bác sĩ Nguyễn Thị Lâm – Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia cũng cho biết: “Cơ thể con người luôn ở trong tình trạng mất nước và ion qua những hoạt động bình thường. Khi hoạt động với cường độ mạnh như chơi thể thao, dã ngoại leo núi, hay hoạt động ngoài trời liên tục, cơ thể của chúng ta lại càng phải bổ sung đầy đủ nước ion với thành phần hợp lý như trong cơ thể để tránh tình trạng đuối sức. Khi cảm thấy mệt mỏi, nhức đầu hay mất tập trung - những dấu hiệu ban đầu cho thấy cơ thể đang thiếu nước và ion, các bạn nên bổ sung ngay nước uống có ion với thành phần tương tự nước cơ thể để phục hồi cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nếu chỉ uống đủ 2,5 lít nước lọc mỗi ngày mà quên đi việc bổ sung các ion thiết yếu với thành phần như nước trong cơ thể, cảm giác mệt mỏi, nhức đầu, thiếu tập trung là điều khó tránh khỏi.”
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét